РУССКАЯ БАНЯ ДОМА

Алгоритм у каждого человека и в каждой русской бане может быть свой.

Но я думаю, что эти алгоритмы посещения бани очень похожи.
Предлагаю свой, но повторюсь это не догма.

 

1. Так как русская баня – место святое, то и осквернять его не следует даже обувью. И если вы пришли в русскую баню даже в банных тапочках, то оставьте их в предбаннике.

 

2. Если у вас на теле есть какие-либо украшения (цепочки, браслеты, кольца, часы, сережки и т.д.) снимите их с себя и оставьте их в предбаннике. Ведь в парной может быть такая температура, что от них можно получить ожог, это самый плохой исход, а так вы будете испытывать дискомфорт. А оно вам надо?!

 

3. Первым заходом в парную вы прогреваете свое тело и находитесь там до 10 минут, не более. Поддавать на камни ароматный настой по желанию, но не более двух раз.

4. После небольшого перерыва в предбаннике следует второй заход, тоже не более 10 минут.

 

5. Вы зашли в парную 2-й раз. На камни можно поддавать до шести раз. Ароматный отвар можно сменить. Паритесь, таким образом, до 8 минут.

 

6. После второго посещения парной можно слегка охладиться, вылив на себя ушат холодной воды. Но предупреждаю, не лейте на голову. Этого категорически нельзя делать.

 

7. Отдых после второго захода должен быть немножко больше до 15 минут. В это время вы можете испить полезного ароматного чайку, заваренного на целебных травках.

8. Вы отдохнули, испили чаю, идем третий раз в парную, теперь уже с веничком. Он у нас уже запарился и получился ароматный березовый, дубовый или липовый настой. Плещем этот настой на печь-каменку и вдыхаем ароматы. А веником пока не бьемся, а кладём его себе под голову и тоже дышим. Теперь вы сами устанавливаете себе время пребывания в парной. Лишь бы вам было в кайф!!!

 

9. После третьего посещения парилочки обязательно облейтесь холодной водой, а зимой можно нырнуть в снежный сугроб или просто обтереться снегом.

 

10. После третьего захода отдыхаем до 15 минут, пьем ароматный чай, так как четвертый заход мы будем биться веничком.

11. Четвертый заход это, так сказать, кульминация. Мы паримся с веничком. Я думаю любой, пришедший в русскую баню, ждет именно этого момента. Здесь время не регламентируется. Вам нужно получить, так сказать, максимум. И часто бывает так, что банщик получает максимум быстрее, чем парящийся, но банщику нельзя останавливаться и нужно довести клиента, «как говориться до нужной кондиции».

 

12. После того, как вас «довели до полной кондиции» вам просто необходимо охладиться. И не важно, что это будет – холодный душ, ушат холодной воды или снежный сугроб. Но после сугроба обязательно зайдите в парную на пару минут.

13. Теперь вам после контраста температур нужно расслабиться и отдохнуть. Выпить чаю, поболтать с теми, кто рядом. Получить порцию расслабляющего массажа, если есть возможность.

14. Отходить веничком необходимо всех, кто пришел попариться в вашей русской бане. Отсюда вывод – пункты с 1-12 нужно применить ко всем присутствующим.

 

15. После расслабления желающие повторить прием с веничком могут это сделать.

 

16. После второго захода с веничком нужно нырнуть в сугроб или облиться холодной водой.

 

17. Ну, теперь можно привести себя в порядок. Помыться, вытереться насухо махровым полотенцем. Посидеть, выпить чаю пожелать всем «с легким паром» и идти в дом.

 

18. Придя в дом, обязательно примите горизонтальное положение, пока ваш организм не придет в норму после всех контрастов.

 

Ну вот и все. С легким паром вас!!!! Парьтесь на здоровье!!!!