РУССКАЯ БАНЯ ДОМА

Споры идут давно, но я лично считаю, что большого различия между баней и сауной нет. А в этом случае есть хорошая пословица «на вкус и цвет товарищей нет».

С этого выражения следует, что кому нравится, а еще больше, что кому подходит, тот тем  пользуется и хвалит, то есть сколько людей столько и мнений.

Одному человеку нравится и подходит классическая русская баня – температура поменьше, влажность побольше, а другому с точностью до наоборот — температура побольше, а влажность поменьше – финская баня. И подход здесь чисто индивидуальный для каждого человека, места его проживания, климата в котором живет человек и особенностей его организма.

Поэтому в Финляндии, где сыро и холодно, баня жаркая и влажность в ней не большая, а в Турции, где климат жаркий и сухой, возникла турецкая баня – прохладная и влажная.

Исходя из этого, бани по температуре и по влажности воздуха можно разделить на:

— Сауна (сухая сауна)
температура 90-100 градусов, влажность 5-10%

— Русская баня горячая (влажная сауна)
температура 75-90 градусов, влажность 20-35%

— Русская баня классическая (паровая сауна)
температура 45-65 градусов, влажность 40-65%

— Турецкая баня (паровая баня)
температура 40-45 градусов, влажность около 100%.

Вам выбирать, что для вас лучше подходит.

У меня дома я со своей семьей пользуюсь Русской горячей баней (влажной сауной) температура 75-90 градусов, влажность 20-35%. А вообще, моя русская баня построена так, что можно париться и в сауне, и в русской горячей бане, и в русской классической. Не получается только турецкая. Да она нам и не нравится, потому что холодно и сыро.

Не нужно спорить и ломать копья. Пользуйтесь тем, что вам нравится и полезно для вашего здоровья.

С легким паром вас!!! Парьтесь на здоровье!!!